Atelier Nutrition et Équilibre Alimentaire

Mieux et Bien Manger au Quotidien

Manger sainement tout en respectant son budget est un défi du quotidien. Pour vous accompagner dans cette démarche, la Mission Locale vous propose un atelier thématique animé par Danièle COLIN, diététicienne.

Cet espace d’échange est conçu pour vous donner les clés d’une alimentation équilibrée, accessible et adaptée à votre mode de vie.

Au programme de l’atelier

• Sensibilisation à la nutrition : Comprendre les grands principes de l’équilibre alimentaire et leur impact sur votre forme et votre santé.
• Repères nutritionnels : Découvrir et identifier les différentes familles d’aliments pour composer des assiettes variées.
• Gestion du budget : Réfléchir ensemble à des solutions concrètes pour manger de qualité sans alourdir vos dépenses.
• Échanges ouverts : Poser toutes vos questions et partager vos astuces autour d’une alimentation saine et décomplexée.

Pourquoi y participer ?

Cet atelier a pour objectif principal de vous rendre acteur de votre alimentation. Loin des régimes restrictifs ou culpabilisants, il s’agit de repartir avec des notions de base pratiques, faciles à appliquer au quotidien, et en totale adéquation avec vos réalités financières.